Miten sinä suhtaudut omaan kehoosi?

Hidasta elämää -keskustelu Foorumit Hyvinvointi Miten sinä suhtaudut omaan kehoosi?

Tämä aihe sisältää 2 vastausta, 3 kirjoittajaa, ja siihen kirjoitti viimeksi  Melissatar 1 päivä, 21 tuntia sitten.

  • Julkaisija
    Viestit
  • #473

    HE-toimitus
    Ylläpitäjä

    Millainen suhde sinulle on omaan kehoosi? Hyväksytkö itsesi sellaisena kuin olet? Entä miten suhtaudut ruokaan ja liikkumiseen?

    Lue myös: Onni ei löydy rasvaprosentista

  • #479

    Sirpa
    Keskustelija

    Minä olen tyytyväinen omaan kehooni. Olen aina ollut hoikka ja pitänyt liikunnasta, mutta vasta lähivuosina olen alkanut säännöllisemmin ja vähän enemmän tosissani harrastamaan liikuntaa. Olen saanut tuloksia aikaan, vähän lihaksia näkyviin, mutta ei liikaa. Tykkään haastaa itseäni, mennä mukavuusrajalle ja sen yli ja nähdä, mihin pystyn. Käyn kahdesti viikossa jumpassa, ja pyöräilen kaikki alle 6km matkat, jonka lisäksi lenkkeilen, hiihdän, luistelen, silloin tällöin. Minun ei onneksi tarvitse tarkkailla juurikaan syömisiäni, mutta syön melko terveellisesti ja säännöllisesti, olen kasvissyöjä. Voin huoletta herkutella, eikä se vaikuta painooni, varsinkin jos välillä pidän pientä taukoa herkuista, tai ainakin vähennän. Toisinaan saan kuulla laihuudestani ja hyvästä kunnosta, ja se harmittaa. Tiedän kyllä että se on kateutta ja huonommuuden tunnetta joka saa sanomaan sellaista. Yhdenkin kerran kaveriporukassa kaikki eivät voineet tulla saunaan samaan aikaan, kun pitivät itseään ”läskinä”, vaikka mä en ikinä kommentoi kenenkään ulkonäköä edes selän takana. Jokainen on sellainen kuin on, ja jos ei ITSE ole tyytyväinen, muuttakoot asioita. Mutta minä olen tyytyväinen kehooni enkä häpeä käydä uimassa tai saunassa tai pitää jumpassa tiukkoja trikoita. 🙂 Kaiken lisäksi voin hyvin, nukun hyvin ja jaksan hyvin kotona ja töissä! Peukut liikunnalle!!👍🏻

    • tätä vastausta muokkasi 3 päivää, 1 tunti sitten  Sirpa.
    • tätä vastausta muokkasi 3 päivää, 1 tunti sitten  Sirpa.
  • #489

    Melissatar
    Keskustelija

    Nuorempana oli aina tyytymätön ja löysi itsestään vain lähinnä virheitä. Nyt vanhemmiten on paljon tyytyväisempi ja hyväksyvämpi kehoaan kohtaan. Olen kiitollinen keholleni ja välillä jopa aattelen, että oonhan mä ikäisekseni suht vetävännäköinen.. =) Oon aina pitänyt hyvää huolta kehostani enkä ole kerännyt liikakiloja jne.. Nykyään liikun myös mielialan mukaan ja teen vain sellaista mistä todella nautin, tanssin, zumbaan, joogaan..

    • tätä vastausta muokkasi 1 päivä, 21 tuntia sitten  Melissatar.

Sinun täytyy olla kirjautunut vastataksesi tähän aiheeseen.