Miten tsemppaat itseäsi ja muita huonona päivänä?

Hidasta elämää -keskustelu Foorumit Ihminen Miten tsemppaat itseäsi ja muita huonona päivänä?

Tämä aihe sisältää 2 vastausta, 3 kirjoittajaa, ja siihen kirjoitti viimeksi  Emmi 3 kuukautta, 2 viikkoa sitten.

  • Julkaisija
    Viestit
  • #399

    HE-toimitus
    Ylläpitäjä

    Jos sinulla on ollut huono päivä, millä tavoin parannat oloasi? Pystytkö ajatella, että seuraava päivä on aina uusi – aloittaa puhtaalta pöydältä? Mitkä ovat sinulle parhaita keinoja päästä yli ja eteenpäin?

    Kaikki me tarvitsemme välillä kannustusta, halauksia ja tsemppausta, että kyllä tästäkin selvitään. Annetaan tässä keskustelussa sitä virtuaalisesti toisillemme, arjen haasteiden keskelle <3

  • #403

    Nika
    Keskustelija

    Minulla on takana rankka vuosi. Jouduin sen aikana miettimään itselleni selviytymiskeinoja. Kirjoitin aiheesta HYVÄNOLON PURKKI. Siihen keräsin keinoja joita voi käyttää silloin kun tarvitsee tsemppausta.
    Minun keinoja on mm nämä:
    -Musiikki Tee oma soittolista voimaannuttavista biiseistä
    -Kuvaa kännykällä kolme ihanaa asiaa elämässä esim. vesipisara puun oksalla
    -Soita ystävälle
    -Käy kävelyllä ja keskity esim. yhteen aistiin esim. tunto. miltä tuuli tai pakkanen tuntuu kasvoilla, miltä jalkapohjissa tuntuu kun kävelet miten kädet heiluu…
    – Keksi kolme asiaa mistä olet kiitollinen. Pahimpina hetkinä olin kiitollinen mm. siitä että minulla on sisä wc.

    Siinä muutamia keinoja tsempata päivään uutta virtaa silloin kun tuntuu että kaikki kaatuu mikään ei huvita eikä varsinkaan mikään ole hyvin.

    • #449

      Emmi
      Ylläpitäjä

      Tosi hyviä juttuja Nika! Mullakin on samantyylisiä keinoja – kirjoitan päivittäin ylös asioita, jotka ovat hyvin ja joista olen kiitollinen. Tuo valokuvaus olisi ihana lisäidea tähän, taidan laittaa kokeiluun 🙂

Sinun täytyy olla kirjautunut vastataksesi tähän aiheeseen.