Erityisherkkä – mikä sinun mielestäsi herkkyydessä on parasta ja mikä vaikeinta?

Hidasta elämää -keskustelu Foorumit Ihminen Erityisherkkä – mikä sinun mielestäsi herkkyydessä on parasta ja mikä vaikeinta?

Avainsanat: 

Tämä aihe sisältää 16 vastausta, 17 kirjoittajaa, ja siihen kirjoitti viimeksi  Kyselija 4 kuukautta, 3 viikkoa sitten.

  • Julkaisija
    Viestit
  • #295

    HE-toimitus
    Ylläpitäjä

    Oletko sinä erityisherkkä? Mikä erityisherkkyydessä on sinusta parasta, ja mikä on vaikeinta?

    Lue myös:

    Herkkyytesi on voimavara – 11 helpottavaa vinkkiä erityisherkille

    ja

    Erityisherkän 10 huippuominaisuutta

    • Tätä aihetta muokkasi 1 vuosi, 8 kuukautta sitten  HE-toimitus.
    • Tätä aihetta muokkasi 1 vuosi, 8 kuukautta sitten  HE-toimitus.
    • Tätä aihetta muokkasi 1 vuosi, 4 kuukautta sitten  HE-toimitus.
    • Tätä aihetta muokkasi 1 vuosi, 2 kuukautta sitten  HE-toimitus.
    • Tätä aihetta muokkasi 1 vuosi, 2 kuukautta sitten  HE-toimitus.
    0
    like
    6
    love
    0
    haha
    2
    wow
    0
    sad
    0
    angry
  • #1282

    Tyyneli
    Keskustelija

    Parasta: Tuntee että elää kaikilla tunteilla ja huomaa paljon enemmän kun muut
    Vaikeinta: Monet ihmiset tuntuvat raskailta, tulee tarve vetäytyä sivuun kun välillä tulee vain kaikkea liikaa..esim. negatiivista tilitystä, ihmisten paniikinomaista hössötystä ja melua.

    98
    like
    9
    love
    0
    haha
    1
    wow
    0
    sad
    0
    angry
  • #1286

    Sannis90
    Keskustelija

    Mielestäni erityisherkkyydessä on raskainta helposti väsyminen ihmissuhteissa ja sosiaalisissa tilanteissa kuormittuminen. Jos viikolla on joka päivälle tekemistä ja joka päivälle paljon ihmmissuhde kontakteja. Niistä palautuminen vie aikaa ja voimia. Tarvii paljon omaa tilaa ja omaa aikaa. Jos sitä ei oo niin tulee kiukkuseks. Ja ylikuormittuu ja stressaantuu kauheen helposti.

    Parasta on se että pystyy olla myötätuntonen toisia kohtaan
    Ymmärtää muita ja muiden tilanteita ja tunteita.

    Vaikka välillä sekin on raskasta kun haluaa niin paljon auttaa muita ja olla muille tukena ja kuunnella.
    Että välillä unohtaa omat voimavarat

    Ja sit taas väsyy…

    Mutta se että tuntee aistii havannoi kaikki pienetkin yksityiskohdat elämässä on rikasta

    77
    like
    20
    love
    0
    haha
    0
    wow
    0
    sad
    0
    angry
  • #1287

    Wesq
    Keskustelija

    Erityisherkät ihmiset tarvitsevat yleensä normaalia kovemman herätyksen tajutakseen ettei erityisherkkyydessä ole mitään posiitiivista aspektia. Tälläinen läpsäytys poskelle kuitenkin tarvitaan, mutta toisin kuin eritysherkän ihmisen ego antaa ymmärtää, se on äärimmäinen myötunnon osoitus. Kovinkaan moni ei ole valmis oikeassa elämässä antamaan tätä sanallista rankkaa huomautusta asiasta, joka myrkyttää todellisuudessa erityisherkän ihmissuhteita ihan yhtä paljon kuin väliinpitämättömyys, joka on usein saman kolikoin toinen puoli.

    Erityisherkkien on aika ymmärtää, etteivät he ole tilanteidensa uhreja vaan heillä on valta päättää reagoivatko he tunteisiinsa jatkuvasti vai eivät. Tämä reaktio on useimmiten vain mielen tasolla tapahtuva asia, koska toisin kuin reaktiivisilla ihmisillä, erityisherkät ihmiset pelkäävät vahvasti sitä mitä muut ajattelevat heistä. He joutuvat jatkuvasti piilottelemaan itseään muilta, koska he ymmärtävät reaktiivista henkilöä paremmin, että tällaiset reaktiot koettaisiin negatiivisina. Nämä reagtiot, jotka tapahtuvat mielessä ovat kuitenkin yhtä vahingollisia heitä itseään kohtaan kuin fyysisesti tapahtuvat.

    Erityiherkän tulisi oppia enemmän olemaan välittämättä paskaakaan mitä muut ajattelevat. Moni erityisherkkä nuori tajuaakin tämän ja heistä kasvaa jollain tavalla yhteiskuntaa vastaan kapinoivia ihmisiä, jotka peittävät erityisherkkyyden tällä kapinoinilla. Vaikka tämä reaktio onkin tavallaan hieman oikeilla jäljillä, ei todellisuus erityisherkän ihmisen pohjalla muutu, se vaan piilotetaan parhaan mukaan. Uhmakas kapinointi ei siis ole ratkaisu, mutta mikä on?

    Ensinnäkin asiat täytyisi tunnistaa käyttäytymismallit ja pelot sellaisena kuin ne ovat. On kovin raskasta kohdata omat heikkoutensa, mutta on välttämätön puhua asioista niiden oikeilla nimillä. Päänsisäinen dialogi voisi mennä vaikka seuraavalla tavalla:

    ”Minua ahdistaa tavata tämä ihminen, koska hän on mielestäni kauniimpi ja fiksumpi kuin minä. Ja koska hän on kauniimpi ja fiksumpi kuin minä, hän ei varmasti voi arvostaa minua. Minua alkaa tämän ajatusprosessin takia ärsyttämään, koska koen etten ole arvokas.”

    Tämä on hyvä esimerkki siitä, että joku ei koe olevansa jostain syystä arvokas. Luultavasti tälläisen alitajuisen ajatusprosessin saattelemana tämä erityisherkkä ihminen käyttäytyy tätä toista ihmistä kohtaan uhmakkaasti, kuten hän ei arvostaisi häntä, tai sitten vastaavasti alistuen.

    Toinen esimerkki voisi olla parisuhteessa, jossa erityisherkkä ihminen osaa miellyttää väliinpitämätöntä kumppaniaan. Hän on ajautunut suhteeseen, koska väliinpitämätön kumppani kiehtoo alitajuisesti erityisherkkää. Hän miettii jatkuvasti, kuinka voisi palvella täydellisesti kumppaniaan KOSKA PELKÄÄ MENETTÄVÄNSÄ HÄNET MUUTEN. Hän on oppinut kaikki tavat palvella väliinpitämätöntä kumppaniaan, mutta ei koe saavansa arvostusta näistä teoistaan. Hän osaa ottaa toisen huomioon tavoilla joita toinen osapuoli ei välttämättä edes tajua, mutta ei silti saa siitä juuri kiitosta. Tämä johtaa erityisherkän ihmisen sisäiseen ahdistumiseen ja lopulta luultavasti eroon tai eroyritykseen. Väliinpitämätön kumppani luultavasti tajuaa mitä on menettämässä ja lupaa kohdella tätä paremmin, mutta MIKÄÄN EI MUUTU TODELLISESTI MIKÄLI ONGELMAN YDINTÄ EI KORJATA. Tasapainoinen ihminen yleensä ottaa erityisherkän ihmisen palveluyritykset ahdistavana holhouksena.

    Jossain vaiheessa suhde luultavasti loppuu oikeasti ja mikäli erityisherkkä ihminen on ”onnekas”, hän ymmärtää että hänen on löydettävä kumppani, joka on ”samalla aaltopituudella” hänen kanssaan. Eli joku, jonka kanssa voi yhdessä elellä ”we against the world”-tyylisesti ja keskustella loppuelämän siitä ”millaisia me nyt vaan olemme” ja miten ympäröivä maailma on julma ja paha.

    TÄMÄ ON SE LÄPSY POSKELLE, JOTA JUURI SINÄ SAATAT TARVITA

    Näiden asioiden tiedostaminen on raskasta, vaikeaa ja tuntuu ylitsepääsemättömältä, mutta minä takaan sinulle että se ei ole kuin omasta tahdostasi ja halustasi kiinni.

    1. Päätä että on aika muuttua pelottomaksi, aidoksi itseksesi.
    2. Tee itsellesi tavoite hyväksyä itsesi päivä päivältä paremmin sellasena, kuin kokonaisvaltaisesti aidosti olet.
    3. Ymmärrä omat pelkosi ja niiden aiheuttamat kilvet ja filtterit, joiden takaa katsot maailmaa ja käy niitä läpi itsellesi uudestaan ja uudestaan, esimerkiksi meditoiden tai keskustellen psykologin kanssa.
    4. Mielikuvaharjoittele tilanteita jotka herättävät sinussa ahdistusta. Hae ahdistukselle syyt ja elä tilanne uudestaan ja uudestaan mielessäsi, kunnes osaat kohdata sen oikeassa elämässä sellaisena kuin se on, ilman pelkoa.
    5. Kerää rohkeutta olla miellyttämättä muitten ihmisten tarpeita. Ne ihmiset, jotka eivät hyväksy tätä muutosta sinussa, eivät ole ihmisiä joita haluat elämääsi muutenkaan. Olet kasvanut heistä yli. Tämä ei tarkoita ettetkö voisi tehdä kivoja asioita ihmisille, mutta vastaisuudessa ne kivat asiat tehdään oikeista syistä, eikä pelkojen ohjaamina.

    YMMÄRRYS, TAHTO ,KÄYTÄNTÖ
    TEORIA, HALU, TOTEUTUS
    PÄÄTÖS, ROHKEUS, RAKKAUS.

    P.S. Tämä muutos ei estä tulevaisuudessa sinua aistimasta ympäristöäsi vahvasti, mikäli niin haluat tehdä. Tämä muutos vaimentaa pelkojen kautta toimimista ja aidon onnellisuuden löytämistä.

    Sinä et ole uhri
    Sinä olet vastuussa tunteistasi ja miten niihin reagoit
    Sinä olet rakkaus, joka on piilottanut itsensä pelkojen taakse

    54
    like
    17
    love
    3
    haha
    20
    wow
    5
    sad
    40
    angry
    • #1336

      ikuinenko
      Keskustelija

      Aikalailla uskomatonta tekstiä Wesq:lta 😀

      Kyllähän noinkin voi ajatella, varsinkin silloin kun on kyseessä traumasta tai lapsuuden kokemuksista johtuvaa pelkoa, ahdistusta, tmv.

      Erityisherkkyydessä on kyse asiasta, joka on ihmiseen fyysisesti rakennettua, osa herkkää kokonaisuutta.

      77
      like
      8
      love
      0
      haha
      2
      wow
      0
      sad
      2
      angry
  • #1293

    Rebos_
    Keskustelija

    Vaikeinta on se kun kuormittuu herkästi ja sitten vaatii sen oman aikansa että palautuu. Ehkä myös kun ei ole täysin hyväksynyt itsessään sitä, että on todella herkkä. Monesti on ankara itselleen siitä miksi tuntee niin vahvasti.. Vaikka hölömööhön se semmonen on.
    Parasta on kuitenkin se miten paljon pystyy tuntemaan toisista ihmisistä.. Onko ne sitten energioita. Kun toisella on paha olla, niin sen voi itsessään tuntea tosi selkeästi. Samoin ilon ja onnen tunteet.

    42
    like
    10
    love
    0
    haha
    0
    wow
    1
    sad
    0
    angry
  • #1339

    Tasapainoilija
    Keskustelija

    Herkkyydessä on mielestäni parasta juuri herkyys. Aistit, vaistot ja kauneudentaju. Parhaimmillaan se puhkeaa kukkaan taiteena. Mielestäni kaikkien oikeiden runoilijoiden, muusikoiden ja taidemaalarien on pakko olla erityisen herkkiä jotta luominen on ylipäätään mahdollista. Vahva visuaalinen kokemus ”yksinkertaisesta” asiasta voi synnyttää runon tai voimakkaasti vaikuttava tunne maalauksen jne.

    Vaikeaksi erityisherkän elämän tekee erityisherkälle sopimaton ympäristö. Nykyinen materialismiin painottuva maailma voi pilata erityisherkän ihmisen. Jos oikein kovasti yritää pärjätä elämässä, itselle vieraalla tavalla jota esim. vanhemmat tai muu ympäristö pitää hyväksyttävänä, herkkä ei pääse toteuttamaan omia vahvuuksiaan vaan alkaa suorittamaan asioita muiden mieliksi. Erityisherkkä on kuitenkin usein myös vahva, päinvastoin kuin yleensä luullaan. Erityisherkkä on juuri se joka eniten lapsena kapinoi esim. narsistista vanhempaa kohtaan, hän on se joka aina sai lapsena selkäsaunan eikä alistunut muiden mieleipiteisiin, koska erityisherkkä vaistoaa oikean ja väärän eron eikä anna periksi kuin pakon edessä. Moni ajautuu alkoholismiin ja/tai masennukseen, olen tavannut monia periksi antaneita lahjakkuukksia, jotka ovat vaikuttaneet siltä kuin olisivat syntyneet väärään paikkaan ja aikaan. Onneksi yleensä ainakin toinen myös vanhemmista on herkkä itsekin ja toivottavasti auttaa lasta eteenpäin.

    Kuten ”ikuinenko” ”Wesgun” viestistä jo totesikin. Huonon kasvatuksen, kaltoinkohtelun ja nujertamisen kokenut heikon itsetunnon omaava ihminen voi olla ihan kuka vain ei-erityisherkkä ihminen. Huono itsetunto ei ole synonyymi erityisherkkyydelle. Kiltteyskään ei ole sama kuin erityisherkkä, herkkä voi mielestäni ennemminkin olla asioita kyseenalaistava ”anarkisti”. Ihmisissä on ”pari” muutakin piirrettä kuin herkkyys.

    41
    like
    5
    love
    0
    haha
    0
    wow
    0
    sad
    0
    angry
  • #1345

    Outolintu
    Keskustelija

    Vaikeammaksi varmaankin koen sen kun aistin negatiivista ilmapiiriä niin voimakkaasti. Aistin lisäksi herkästi asioita, analysoin toisten toimintaa ja herkästi mietin olenko jotakuta loukannut ym. Tunnen itseni oudoksi linnuksi. Parhaaksi koen kun koen hyviä asioita myös voimakkaasti, kun luonto on kaunis, raikas tuoksu ulkona ym. voimakkaasti kokeminen yleensäkin hyville asioille.

    64
    like
    11
    love
    0
    haha
    0
    wow
    1
    sad
    0
    angry
  • #1382

    Rea_Gammelin
    Keskustelija

    Parasta on se,että reagointi erilaisiin asioihin on niin selkeää, että ei tarvitse edes itse miettiä mikä tuntuu hyvältä ja mikä pahalta. Raskainta on ollut viime vuosina se, että kun on yrittänyt vähentää muiden ihmisten taakkojen kantamista, kun omissakin olisi ihan riittävästi,niin kamppailu sen kanssa, että jos keskityn vuorostaan itseeni, niin olenko itsekäs? Onko muka minun ongelmani suurempia kuin muiden?
    On todella raskasta ratkoa muiden ristiriitoja, kun et itsekään ole ok.

    36
    like
    0
    love
    0
    haha
    0
    wow
    0
    sad
    0
    angry
  • #1385

    Pihlaja
    Keskustelija

    Parasta
    * monitasoisuus ja syvällisyys ihmisenä
    * tilanteiden ja asioiden näkeminen, kokeminen ja ymmmärtäminen kokonaisvaltaisesti
    * tilanneherkkyys ja empaattisuus
    * vahvat tunteet sekä kokemukset ja elämykset niiden myötä, eläytymiskyky
    * viihtyminen yksin ja onnellisuus ”vähästä”, riittää kun vaikka pääsee metsään tai kirjan pariin, niin kaikki on hyvin.

    Vaikeinta
    * Jos joutuu olemaan koko ajan läsnä muille ihmisille. Itse olen päätynyt isoihin ratkaisuihin ja luopumisiin mm. parisuhteessa ja työelämässä tämän vuoksi.
    * Jatkuva hälinä, hektisyys, virikkeet, aistiärsykkeet. Keskittyminen mahdotonta esim. avokonttorissa.
    * Tarvitsee todella paljon omaa rauhaa ja aikaa kaikelle tekemiselle ja mm. kiireisestä viikosta palautumiselle.
    * Ärsyyntyy helposti, jos ei saa itse määrätä tahtia (mitä ja milloin tekee).
    * Imee tahtomattaan itseensä muiden huonon olon ja negatiiviset tunteet.
    * Todellla vaikea sietää tietynlaisia ihmisiä, piirteet ja ominaisuudet toisissa kärjistyy omassa kokemuksessa.

    59
    like
    4
    love
    0
    haha
    0
    wow
    0
    sad
    0
    angry
  • #1396

    Serena
    Keskustelija

    Itse olen myös erityisherkkä. varsinkin työelämässä koen sen erittäin hankalana, koska liian kilttinä ja herkkänä jään usein muiden jalkoihin ja koen itseni väärinymmärretyksi. Olen myös blogissani Serenan aarrearkku kirjoittanut erityisherkkyydestä. Työskentelen http://www.ennustaja24.fi sivustolla ja valtaosa työkavereistani on erityisherkkiä. Niinkuin sanotaan, hyvin herkät aistivat niitä asioita, joita kaikki eivät näe eivätkä huomaa.

    olen myös huomannut, että moni ihminen kaipaa kuuntelijaa. Että joku todella kuuntelee häntä ja hänen ongelmiaan tässä kiireisessä suorittajien maailmassa, sekä tarjoaa puolueettomia ratkaisuja hänen asioihinsa, reikienergiaa ja enkelihoitoja avuksi huonoon oloon.

    Olen myös huomannut että lapseni ovat kumpikin omalla tavallaan erityisherkkiä. Vaatteiden pesu- ja kokolaput kutittavat kovasti. Piirroselokuvat saavat itkemään, jos jättiläisvauva jääkin ihan yksin. Pinnasängyssä ei voi nukkua yksin, se on aivan liian pelottavaa. Mutta olen huomannut että erityisherkkä lapsi ottaa myös muut aina huomioon ja osaa olla hyvin empaattinen pienestä pitäen.

    16
    like
    5
    love
    0
    haha
    0
    wow
    0
    sad
    1
    angry
  • #1407

    Pauluska
    Keskustelija

    Parasta mielestäni on se, että tuntee elävänsä rikasta elämää. Itken ja nauran helposti. Totta on, että hitaat ja alavireiset ihmiset puuduttavat. Heitä ei vaan jaksa.
    Havaitsen myös helposti ihmisten välisen kemian tai ynseyden.
    Pahinta ehkä on se, että esim konsertissa itken….. Enkä saa pidäteltyä kyyneleitä, ne tulevat jo ensimmäisten sointujen soidessa. Hiukan ehkä nolottaa……. Mutta kukaan ei onneksi ole koskaan moittinut siitä.

    16
    like
    9
    love
    0
    haha
    0
    wow
    0
    sad
    0
    angry
  • #1408

    Pirpana
    Keskustelija

    Vaikeinta on yksinkertaisesti väsyminen. Haluaisin jaksaa niin paljon enemmän kuin nyt, mutta ikää tullessa tuntuu, että siedän vain vähemmän ja vähemmän hälinää sekä maailman julmuutta ja sen myötä masennusjaksot lisääntyneet.
    Parasta kuitenkin on se, kuinka pystyn herkkyyttäni ja tunteiden vaistoamis”taitoani” käyttämään omassa työssäni (hoitotyö) hyväksi. Viimeksi tänään yksi potilas hämmästyi, miten osasin kysyä asioit mitä muut eivät ole huomanneet kysyä ja tällä päästiin iso askel kuntoutumisessa eteen päin. Nämä hetken ovat niitä parhaita ja tekevät maailmasta taas hieman siedettävämmän paikan elää.

    34
    like
    9
    love
    0
    haha
    0
    wow
    0
    sad
    1
    angry
  • #1409

    Sonjuli89
    Keskustelija

    Parasta: kokee elävänsä 😉 näkee pienetkin asiat, joihin muut eivät välttämättä kiinnitä huomiota. Kokee asiat syvästi, vuorovaikuttaa syvästi.
    Helppo lukea ihmisiä, koska tuntee jos joku ei päde.

    Vaikeinta: tilanteista ja ihmisistä väsyminen fyysisesti. Ei tosin enää niin vahvana kuin nuorempana, mistä olen kiitollinen. Välttämiskäyttäytyminen, joitain tilanteita/paikkoja tulee välteltyä. Esim. Festarit. (Liikaa sekavaa porukkaa pienellä alueella.)

    13
    like
    1
    love
    0
    haha
    0
    wow
    0
    sad
    1
    angry
  • #1410

    Minnama
    Keskustelija

    Parasta on empatiakyky ja helppous auttaa muita, koska osaa samaistua toisen ihmisen elämään. Se voi olla samalla se kaksiteräinen miekka. Minä kuuntelen, olen läsnä ystävilleni ja autan kun he tarvitsevat. Mutta en saa aina vastavuoroisuutta ystävyyssuhteissani. Minusta tulee helposti terapeutti suhteissani, mutta itse koen yksinäisyyttä välillä. Työelämässä olen kokenut monia vaikeuksia erityisherkkyyden vuoksi. Minut tulkitaan liian herkäksi ja osalle se on syy hyökätä ja polkea alleen. Osaan puolustautua vasta kun olen täysin poikki ja silloin sanoma tulee vastapuolelle hyökkäyksenä. Tunteiden säätely ja muiden viestien tulkinta joskus hankalaa.

    23
    like
    3
    love
    0
    haha
    0
    wow
    0
    sad
    0
    angry
  • #1464

    innerbeast
    Keskustelija

    Parasta erityisherkkyydessä on sisäisen maailman rikkaus ja se että aistii ihmisistä paljon enemmän kuin osaa sanoin selittää. Mikä samaan aikaan on hankalaa kun en ole osannut erottaa mitä ääntään kuunnella; järkeä vai sisäistä hiljaista intuitiota ja onko kyse edes sisäisestä hiljaisesta tiedosta vai mielen vinoumasta joka liittyy johonkin haavaan menneisyydessä ja onko tämä tunteen alkuperä edes minun. Miksi edes tunnen mitä tunnen??

    Vaikeinta on elää niin että keho todellakin tarvitsee säännöllisen uni- ja ruokailurytmin jotta pysyn hyvinvoivana. Ja vain puhtaalla ruoalla pysyn terveenä…
    Vaikeinta on myös että aistin toisen ihmisen energiaa ja väsyn olla ihmisten seurassa jotka eivät jostain syystä ole aitoja ja rehellisiä, toisin sanottuna linjassa itsensä kanssa.

    Hiljalleen olen alkanut kuulla sisäistä ohjaustani paremmin ja paremmin.. ehkä se on vahvuus.

    14
    like
    3
    love
    0
    haha
    0
    wow
    0
    sad
    0
    angry
  • #1474

    Kyselija
    Keskustelija

    Parasta erityisherkkyydessäni on nähdä pienet kauniit asiat ja iloita niistä, luovuus, tunnetilojen aistiminen, itsensä kuunteleminen, empatiakyky ja vahva intuitio.

    Vaikeinta on murehtiminen ja herkkyys tietyissä tilanteissa.

    https://kysymyksiaelamasta.blogspot.com/2018/12/erityisherkkyys-on-voimavara.html

    • tätä vastausta muokkasi 4 kuukautta, 3 viikkoa sitten  Kyselija.
    4
    like
    2
    love
    0
    haha
    0
    wow
    0
    sad
    0
    angry

Sinun täytyy olla kirjautunut vastataksesi tähän aiheeseen.