Samavain

Kirjoitetut vastaukset

Esillä 9 viestiä, 16 - 24 (kaikkiaan 24)
  • Julkaisija
    Viestit
  • vastauksena käyttäjälle: Kysy lääkäri Antti Heikkilältä #1691
    Samavain
    Keskustelija

    Vastaako Antti täällä vielä?

    0
    like
    0
    love
    0
    haha
    1
    wow
    0
    sad
    0
    angry
    vastauksena käyttäjälle: Kysy fytonomilta Ashwagandhasta #1690
    Samavain
    Keskustelija

    Sopiiko ashwagandha kaikkien lääkkeiden kanssa? Joudun käyttämään nyt kovia kipulääkkeitä ja mahdollisesti jatkossa jonkin aikaa vielä muutakin

    2
    like
    0
    love
    0
    haha
    0
    wow
    1
    sad
    6
    angry
    vastauksena käyttäjälle: Vaikuttaako luonnossa oleskelu sinun mielialaasi? #1681
    Samavain
    Keskustelija

    Kaipaan hirveästi luontoon kokoajan. Olen nyt pitkällä sairauslomalla ja liikkuminen ei onnistu, lisäksi energiat ovat niin vähissä että olen kokoajan ihan jäässä. Odotan todella että olen parantunut ja pääsisin ulkoilemaan.

    Olemme suunnitelleet miehen kanssa kodin ostoa ja alkaa olla aika selvää että kodin pitää olla luontoa lähellä tai sitten hankitaan mökki, jossa voisi viettää paljon aikaa luonnon keskellä.

    0
    like
    3
    love
    0
    haha
    0
    wow
    0
    sad
    0
    angry
    vastauksena käyttäjälle: Herkkyys ja työelämä #1680
    Samavain
    Keskustelija

    Olen toimistohommissa oleva insinööri. Työssäni uuvuttaa jatkuva tarkkuus ja kiire. Helpottaa kyllä kun työkaverit ovat mukavia, de vaikuttaa minulla enemmän kuin työn raskaus.

    2
    like
    0
    love
    0
    haha
    0
    wow
    0
    sad
    0
    angry
    vastauksena käyttäjälle: Kysy lääkäri Antti Heikkilältä #1679
    Samavain
    Keskustelija

    Hei Antti,

    Minulla on kolmoishermosärky, joka aiheutui alunperin tulehtuneesta hampaasta ja on jatkunut kun hammas poistettiin. Kyseessä on alaposkihammas. Joudun tällä hetkellä syömään useampia kipulääkkeitä ja epilepsialääkettä, mutta lääkärin mukaan ne vievät vain puolet kivusta pois. Kipu ei ole ainoa ongelma vaan tämä on kokoajan aiheuttanut mm. huimausta, pahoinvointia, käden puutumista, tinnitusta jne. Olen useamman kerran ollut kivun takia päivystyksessä. Nähtävästi myös liian kireät hartiat tekevät osansa tilaani, niitä on nyt hierottu kerran viikossa, koska kaikki liikunta provosoi tuota hermoa.
    Ennuste on että paraneminen kestäisi puoli vuotta. Onko mitään mitä pystyisin tekemään paranemisen edistämiseksi tai oireiden vähentämiseksi? Magnesiumia olen käyttänyt, mutta mahansuojalääkeen sivuoireena se kuluttaa sitä kehosta.
    Kiitos!

    0
    like
    0
    love
    0
    haha
    0
    wow
    0
    sad
    0
    angry
    vastauksena käyttäjälle: Tunneköyhä lapsuus #1677
    Samavain
    Keskustelija

    Olen pahoillani puolestasi, voin samaistua moniin asioihin joista kerroit.

    Olen itse ottanut etäisyyttä ihmisiin, esimerkiksi en ole missään tekemisissä isäni ja mummoni kanssa, henkinen väkivalta vain jatkuisi, enkä ole sitä ansainnut. Äitini on pehmentynyt vuosien myötä, mutta hänestä ei ole keskustelemaan vaikeista asioista.

    Itse kävin terapiassa 5 vuotta masennuksen ja ahdistuneisuushäiriön takia. Kun sain terveen paperit, psykiatri sanoi että olin saanut ne aika ennätysajassa. Kannattaa siis hyväksyä että tie on pitkä ja raskas, mutta sen läpikäyminen on välttämätöntä oman hyvinvointisi js tulevaisuutesi vuoksi.

    Kiinnitä huomiota myös riippuvuutta aiheuttaviin asioihin, esim. alkoholin käyttöön, herkkuihin, urheiluun, pelaamiseen, shoppailuun. Jos joku asia alkaa olla pakkomielle, niin sillä yritetään lääkitä itseä. Se ei ole oikea lääke, pikemminkin oire.

    Yritä saada positiivisia kokemuksia ja älä kiellä itseltäsi asioita joita ei tarvitse kieltää. Joiduin itse painimaan asian kanssa paljon, mutta kun tajusin että joku toinen oli kieltänyt minua tekemästä niin ilman mitään syytä, se helpotti oloani ja pystyin elämään vapaammin. Tämä sopii kyllä kaikkiin pakkomielteisiin ajatuksiin, jos niitä on niin rt tarvitse niitä mihinkään.

    Onnea sinulle paranemisessa, sinus odottaa elämä jollaisen ansaitset <3

    2
    like
    0
    love
    0
    haha
    0
    wow
    0
    sad
    0
    angry
    vastauksena käyttäjälle: Vuorovaikutustilanteista palautuminen #1674
    Samavain
    Keskustelija

    Painin saman kaltaisten ongelmien kanssa ja haluaisin myös vinkkejä. Kaikista ihmisistä ei pääse eroon, mutta olen ottanut etäisyyttä ihmisiin joiden seurassa itse voin pahoin. Tunnen myös hyvin voimakkaasti muiden tunteita, joten se verottaa aina omaa energiaani.
    Tähän mennessä olen itse yrittänyt opetella ajattelemaan että muilla ihmisillä on erilainen tausta ja kokemukset kuin itsellä. Näistä syistä näkökannat ja itseilmaisu voivat olla hyvin erilaisia. Aikuisella ihmisellä ei välttämättä ole edes kontrollia omista tunteista. Itseäni lohdutan sillä, ettei kenelläkään muulla ole oikeutta kohdella minua huonosti, tietysti samalla san voimaa kun muistan että olen vastuussa omista tunteistani.
    Meditaatio ja metsälenkki ovat hyviä apuja. Jos oikein suututtaa niin kunnon huuto ja kiroilu toimivat, tietysti yksinään

    0
    like
    0
    love
    0
    haha
    0
    wow
    0
    sad
    0
    angry
    vastauksena käyttäjälle: Vaikuttaako luonnossa oleskelu sinun mielialaasi? #1499
    Samavain
    Keskustelija

    Valitettavan harvoin ehdin ihan oikeasti luonnon keskelle. Luonnosta saatava hyväolo on kuitenkin niin hyvästä, että olisi varsinkin minulle (todelliselle stressaajalle) tärkeää päästä sinne usein.

    Kaupungissa valitettavasti varsinkin talvella on haastavaa päästä paikkaan, jossa ei ole esimerkiksi liikenteen melua, tietysti nyt kesän alkaessa on helpompi lähteä pyörällä metsään tai meren äärelle.

    Aikoinaan meren äärellä asuessani kävin välillä kävelyllä rannassa sellaisellakin ilmalla ettei siellä muita ihmisiä näkynyt. Meren pauhatessa tunsin helpotusta, sillä ympärilläni on paljon suurempia voimia kun mihin itse voi vaikuttaa ja niiden voimien tunteminen omassa kehossa auttaa pysymään maanpinnalla

    1
    like
    4
    love
    0
    haha
    0
    wow
    0
    sad
    0
    angry
    vastauksena käyttäjälle: Ahdistava mustasukkaisuus #1498
    Samavain
    Keskustelija

    Kannattaa ehdottomasti käydä ammattilaisen puheilla. Tästä ei kauan ole, kun käytiin puolisoni kanssa keskustelemassa suhdetta hiertävästä asiasta kaupungin parisuhdeammattilaisella terveyskeskuksessa. Vaikka asioiden läpikäyminen on raskasta, niin se raskaus kestää vain hetken ja kun asioissa pääsee eteenpäin, myös menneisyys alkaa keventyä. Näitä parisuhdeneuvojia tai muuten mielenterveyshoitajia löytyy nykyään monista kaupungeista ihan matalankynnyksen paikkoina, jotain apua tarjoavat myös seurakunnat. Voisit vaikka hakea ensin itsellesi juttutuokiota jonkun kanssa ja myöhemmin puhua mahdollisesti tuon miehesi kanssa.

    Ehkä tuon miehesi olisi jo aika myös miettiä mihin suuntaan hän haluaa jatkaa. Puoliksi suhteessa roikkuminen ei ole oikein kenellekään teistä. Jos hänestä ei ole käymään esimerkiksi parisuhdeneuvojalla kanssasi, kannattaa ainakin miettiä kuinka vakavasti hän kanssasi haluaa elää.

    Kokemuksesta voin sanoa, ettei tuo tilanteesi kuutakuin kuluta energiaasi, eikä se ole sen arvoista. Toivottavasti pääset eteenpäin, olet varmasti sen arvoinen <3

    0
    like
    0
    love
    0
    haha
    0
    wow
    0
    sad
    0
    angry
Esillä 9 viestiä, 16 - 24 (kaikkiaan 24)